Исследования показывают, что езда на велосипеде может снизить вероятность развития деменции и слабоумия на 40%. Это связано с активацией мышц ног, что способствует улучшению кровотока в мозге, снижению воспалительных процессов и повышению когнитивной активности. Во время велопрогулки человек постоянно анализирует окружающую среду и следит за маршрутом, что способствует тренировке гиппокампа — важной области мозга, отвечающей за память и обучение.
Так что берите велосипед и отправляйтесь крутить педали.