Финские исследователи пришли к интересному выводу. В рамках исследования, длительность которого составила 25 лет и в котором принимали участие 23 тысячи человек, было установлено, что потеря всего 7% от общей массы тела значительно снижает вероятность внезапной смерти, а также уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Специалисты считают, что оптимальный индекс массы тела должен быть ниже 25.
Начнём худеть с понедельника к летнему сезону!