Ученые выяснили, что постоянные переработки и нехватка качественного отдыха значительно повышают вероятность развития серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, метаболические и психические болезни. Таким образом, трудиться по 12 часов без перерыва может сократить жизнь на целое десятилетие.
Кроме того, постоянное напряжение вызывает колебания артериального давления, нарушает обмен веществ и ослабляет иммунную защиту организма.