Миллениалы являются лидерами по уровню тревожности среди всех возрастных групп. Для многих из них это чувство стало фоновым состоянием, которое присутствует на протяжении многих лет.
Корни проблемы идут из детства — окружение нестабильности, экономические кризисы. Затем, с переходом жизни в онлайн, началась информационная перегрузка, а культ успеха и постоянное сравнение с окружающими лишь усугубили ситуацию.
Специалисты рекомендуют простые решения: сократить время, проведенное в интернете, выходить на прогулки без гаджетов и практиковать молчание.
Сегодня без соцсетей — давайте ощутим природу.