Способы быстрого засыпания
Британские медики представили метод «когнитивная перетасовка», который эффективно помогает заснуть за короткое время. Принцип его прост: • Визуализируем случайные объекты — например, диван, коала, чайник, радуга. • Либо фокусируемся на…