10 000 шагов в день — миф XXI века
Согласно данным исследований, популярное число в 10 000 шагов является всего лишь привлекательным маркетинговым ходом, который не соответствует действительности. Ученые утверждают, что максимальная польза от пеших прогулок достигается на уровне…