Врачи предупреждают, что взрослому человеку разрешено есть всего 6 ягод клубники в сутки. Оптимальная порция составляет 150-200 грамм, и превышение этой нормы может привести к резким скачкам уровня инсулина, что негативно отразится на функционировании внутренних органов, а также вызвать ожирение или потерю сознания. Специалисты рекомендуют ограничиваться этой нормой и употреблять клубнику в утренние и дневные часы (до 16:00) исключительно в качестве десерта. Важное уточнение: речь идет о 6 ягодах в день, а не в каждую минуту.